Sabine Appelmans is de stuwende kracht achter Bola Training. Als gevestigde waarde in de Belgische tennis en padel scene brengt zij met haar aanstekelijk enthousiasme de padel microbe over op groot en klein.
Ze werkt samen met even enthousiaste en gediplomeerde trainers in kleine groepjes, rekening houdend met niveau en leeftijd.
Niveau: P500
In 2018 ontdekte ik padel en het duurde niet lang of deze nieuwe sport groeide uit tot een echte passie. Ik begon deel te nemen aan tornooien en ondertussen speel ik mee in de hoogste vrouwen reeks in België.
Sinds ik mijn trainerscursus afrondde geef ik regelmatig padel les zowel aan particulieren als aan bedrijven.. Mijn persoonlijke ambitie is om iedereen die les volgt constant te laten bijleren en om zelf te groeien als trainer. Als gediplomeerd performance coach streef ik een gezonde en energieke levensstijl na.
Mijn troeven als trainer: het aanleren van de juiste techniek en tactiek maar bovenal mensen spelplezier geven en motiveren.
Mijn motto: waar een wil is, is een weg! Iedereen die wil, kan padellen op zijn of haar niveau en volgens zijn of haar doelstellingen.
Niveau: P1000
Ik begon als vijftienjarige met padel omdat mijn ouders me eens mee hadden gevraagd. Als kind speelde ik tennis, daarna ook voetbal op het hoogste niveau. Ik maakte snel progressie in padel. 2022 was een topjaar voor mij, zo werd ik Belgisch kampioen in de U18 en mocht ik met de nationale selectie mee naar Valencia voor het EK waar we een vierde plek behaalden. Ondertussen ben ik P1000 geworden.
Sinds 2023 heb ik mijn trainersdiploma en hiermee wil ik anderen warm maken voor de sport. Zoals ik altijd zeg “padel wordt pas leuk als je het spelletje begrijpt”. In mijn lessen heb ik het zowel over de technische als de tactische zaken, maar vooral plezier staat centraal, dat is een groot onderdeel tot succes.
Niveau: P500
Een halfjaar na de start van de covid pandemie en daarmee samenlopend de padelhype, ben ik ook op de trein gesprongen. Eerst door vooral wat recreatief te spelen om dan in februari 2022 mijn eerste tornooi te spelen in de P100. Sindsdien ben ik niet meer gestopt met spelen (want het is zo leuk en verslavend) en ben ik elke klassementsperiode een klassement gestegen. Zo ben ik ondertussen aanbeland in de P500.
Ik ben in 2024 gestart met lesgeven na het volgen van de trainerscursus van Tennis & Padel Vlaanderen. Zoals in de cursus geleerd staan ook in mijn lessen zowel techniek, tactiek als fun centraal.
Tot snel bij Bola Padel!
Niveau: P500
2,5 jaar geleden ontdekte ik padel en sindsdien ben ik helemaal verkocht aan de sport. Ondertussen heb ik niveau P500 bereikt en sta ik nog elke keer met evenveel goesting op het veld. Naast zelf spelen geef ik ook privé- en groepslessen aan spelers van P50 tot P300, waarbij ik mijn ervaring en enthousiasme graag deel om anderen beter te maken.
Voor mij begint een wedstrijd echt wanneer ik samen met mijn partner het veld opstap, klaar om ervoor te gaan. Ik probeer altijd gefocust te blijven en het maximale uit elke rally te halen. Ook naast het veld blijf ik actief met fitness en futsal, wat mij helpt om fysiek sterk en scherp te blijven tijdens het spelen.
Mijn motto: Incasseren en doorgaan!
Niveau: P500
Enkele jaren geleden maakte ik kennis met padel, en al snel groeide deze sport uit tot een grote passie. Sindsdien heb ik veel plezier in het spel en wil ik deze passie delen met anderen door les te geven. In mijn trainingen stel ik me flexibel op en pas ik mijn aanpak aan aan de behoeften en doelen van de spelers. Ik zorg ervoor dat je op een leuke en effectieve manier vooruitgang boekt en iedereen op zijn of haar eigen tempo kan groeien.
Mijn moto : Padel is voor iedereen!
Niveau: P500
Na jarenlang tennis gespeeld te hebben, stond ik in het begin sceptisch tegenover die ‘nieuwe’ racketsport die Padel heette. Slechts 1 match was er nodig om mij volledig overstag te laten gaan.
Slechts 1 seizoen was er nodig om te beseffen dat ik ook padelles wou geven. Noem het ondertussen gerust een verslaving. Een gezonde verslaving waar ik bijna dagelijks enorm veel energie uit haal.
Deze energie probeer ik met jullie te delen tijdens mijn lessen, waarbij ik jou met veel goesting en enthousiasme meeneem langsheen de basistechnieken, maar jou evenzeer wil laten groeien in de tactische aspecten van deze sport! Ik behaalde dit jaar mijn diploma bij Padel-Vlaanderen en kijk er naar uit om jong tot oud, beginner tot P200/300, wegwijs te maken in de sport.
Ik ben meestal beschikbaar in de voormiddag tot en met de vroege namiddag.
WARNING: ADDICTIVE!
Niveau: P500
4 jaar geleden begon ik met padel en sindsdien is de sport niet meer weg te denken uit mijn leven. Ondertussen speel ik op niveau P500 en heb ik mij gespecialiseerd als defence coach. Ik haal veel voldoening uit het analyseren van spelsituaties en het verbeteren van verdedigende skills, omdat ik ervan overtuigd ben dat een sterke verdediging de sleutel is tot succes op het veld.
Voor elke wedstrijd heb ik mijn vaste routine: ik loop de lijnen drie keer af om scherp en gefocust te starten. Tijdens het spelen probeer ik steeds de juiste balans te vinden tussen aanval en verdediging, al ligt mijn kracht duidelijk in het laatste. Ook naast padel ben ik actief bezig met golf en speel ik in een coverband.
Mijn motto: Aanval wint punten, verdediging wint wedstrijden.
Niveau: P500
4 jaar geleden begon ik met padel en al snel groeide mijn passie voor de sport. Ondertussen sta ik als kidspadeltrainer op het veld en vind ik het geweldig om mijn enthousiasme door te geven aan de jongste spelers. Plezier en ontwikkeling staan centraal in mijn aanpak, zodat iedereen met een glimlach bijleert.
Voor een wedstrijd zorg ik altijd voor mijn vaste routine: goeie kousjes en tussendoor een hapje en drankje. Zo start ik ontspannen en klaar om er volledig voor te gaan. Naast padel blijf ik graag actief met tennis, lopen, joggen en skiën.
Mijn motto: Life is like a box of chocolates… – Forrest Gump
Niveau: P1000
3 jaar geleden begon ik met padel en al snel groeide mijn passie voor de sport enorm. Ondertussen speel ik op niveau P1000 en geef ik zowel privé- als groepslessen aan spelers van P50 tot P500. Ik haal veel energie uit het begeleiden van spelers en hen te helpen groeien in hun techniek en spelinzicht.
Voor elke wedstrijd zorg ik voor een goede voorbereiding: een nieuw gripje en een degelijke opwarming zijn voor mij essentieel om scherp aan de match te beginnen. Op het veld ga ik er altijd vol voor, maar met de nodige fun—al durf ik soms iets te veel te lachen tijdens het spelen. Naast padel speel ik ook graag badminton en breng ik veel tijd door met vrienden.
Mijn motto: Eat, Sleep, Padel and Repeat!
Niveau: P500
4 jaar geleden begon ik met padel en sindsdien ben ik helemaal gepassioneerd door de sport. Ondertussen speel ik op niveau P500 en geef ik met veel plezier privé- en groepslessen aan spelers van P50 tot P300. Het is voor mij geweldig om anderen te helpen groeien en hun spel naar een hoger niveau te tillen.
Voor elke wedstrijd neem ik uitgebreid de tijd voor een lange opwarming en zorg ik dat mijn outfit helemaal klopt, inclusief matching polsbandjes. Zo start ik voorbereid en vol vertrouwen aan elke match. Op het veld probeer ik altijd positief te blijven en door te zetten, wat perfect aansluit bij mijn mindset.
Mijn motto: “Blijven zwemmen” – Dory
Niveau: P700
Niveau: P700
Niveau: P500
Niveau: P200
Niveau: P400
Padel is al meer dan 6 jaar een grote passie van mij. Met een eigen speelniveau van P400 en ervaring in het begeleiden van starters (P300), help ik spelers graag om hun eerste stappen op het veld te zetten én hun spel naar een hoger niveau te tillen.
Tijdens mijn lessen draait alles om plezier, energie en progressie. Mijn motto? “Knallen met die ballen!” 💥🎾
Je mag je verwachten aan dynamische trainingen, duidelijke tips en vooral veel enthousiasme.
Voor een wedstrijd hou ik het simpel: een boterham met bruine suiker en mijn favoriete muziek – alles van Lady Gaga mag op de playlist 🎶
Naast padel kan je me ook vinden op de golfbaan of op de fiets. Maar waar ik het meest van geniet? Dat is simpel: altijd plezier op het veld!
Hopelijk zie ik je snel op de baan! 💪